営業時間

月~金/7:00~22:30
土/7:00~21:00
日・祝/7:00~19:00

休館日

毎月10日・20日・年末年始

住所

〒060-0001
北海道札幌市中央区北1条西4丁目1-1 三甲大通公園ビル4F

電話番号

011-252-1251

最新キャンペーン情報

レッスンプログラム【ホットヨガ】

  • 室温 38~40度

  • 湿度 約60%

  • 最大45名集客広々としたスタジオ

温かい環境の中で、ヨガを行いダイエット効果、美肌効果など、女性の『内なる健康と美』を引き出します。
初心者から安心して受けられるレッスンもご用意しております。

推定消費カロリー 約290~300kcal

HOTヨガが初めての方や、柔軟性にちょっと自信がないかもという方?などなど
まずは、初級レッスンから始めてみませんか?
ゆっくり丁寧に進めていくので、ご安心を♪

  • 60分

    小顔美人ヨガ60

    ヨガのポーズとフェイシャルヨガを
    組み合わせ、頭の先から足の先まで
    リフレッシュするクラスです。

  • 60分

    体質改善ヨガ60

    悩んでいる方が多い、肩こり・腰痛
    ・便秘など、体の不調をよりよく
    改善していくクラスです。

  • 快眠リラックスヨガ45(45分)

    ⇒心身共にリフレッシュし、ストレスから解放・・・日々の疲れをためないぐっすり寝れる体づくりを。

  • ヨガ+トーニング45(45分)

    ⇒ゆったりとしたピラティスで体のバランスを整え、ヨガの効果をより引き出し美しいスタイルを。

  • ベーシックヨガ60(60分)

    ⇒基本的なポーズを丁寧に進め、初心者~上級者まで基礎づくり。

  • アロマリフレッシュヨガ60(60分)

    ⇒毎月違ったアロマの香りに包まれながら、呼吸とポーズの一体感を味わい癒しの世界へ。

  • リンパデトックスヨガ60(60分)

    ⇒リンパマッサージで代謝を上げ、よりデトックス効果を高めてアンチエイジング。

  • やさしいタオルヨガ60(60分)

    ⇒タオルを使い、人それぞれの柔軟性に合わせ無理なく筋肉や関節の柔軟を体感。

  • バランス+αヨガ60(60分)

    ⇒ウォーキングや姿勢改善を取り入れ血液やリンパの流れを良くし、本来の姿を取り戻して。

推定消費カロリー 約290~310kcal

HOTヨガに慣れてきた方、体のゆがみやたるみなどスタイルが気なってきた方
へのおすすめのレッスンをご用意しております。
女子力UP♥♥

  • 45分

    アナトミック骨盤ヨガ45

    ヨガ解剖学をベースに心身の不調を改善し、自力整体を目指すクラスです。

  • 45分

    ビューティースタイルヨガ45

    ご自身を見つめ直し、内側・外側の両方から美を極め、女性らしさを取り戻すクラスです。

  • くびれ美人+αヨガ45(45分)

    ⇒有酸素系を取り入れ、体幹を鍛え上半身のシェイプアップ・・・こりやはりをほぐし、だるさをすっきり。

  • むくみスッキリ美脚ヨガ45(45分)

    ⇒下半身のシェイプアップ・・・マッサージ・骨盤調整を行い、ゆがみ矯正、すらっととした美脚を。

  • ゆるめヨガ45(45分)

    ⇒固まった筋肉を一度ゆるめ、そこから全身のリフトアップ。重力に負けないスッキリボディに。

  • HOTdeピラティス45(45分)

    ⇒体幹を鍛え、骨格を整え、バランスの良い引き締まった体を。

  • ヨガde筋トレ60(60分)

    ⇒ヨガでシェイプアップ・ピラティスで体を整える2つのいいとこ取りで美ボディに。

推定消費カロリー 約300~330kcal

更にヨガを極めたい方、もう一段階全身を引き締めたい方、
ご自身のペースで問題ありません。一度チャレンジする価値ありです。

  • 45分

    メリハリボディヨガ45

    ヴィンヤサスタイルで、体の細かい部分を意識し理想のメリハリボディを目指していくクラスです。

  • 60分

    Heatパワーヨガ600

    ダイナミックな動作で代謝を上げながら、美しい引き締めボディを作り上げるクラスです。

  • リフレッシュフローヨガ45(45分)・60(60分)

    ⇒太陽礼拝の動きをゆっくりと繰り返しながら、習得しここに合わせ柔軟性や筋力UP。

  • 脂肪燃焼ヨガ60(60分)

    ⇒太陽礼拝Bから始め、脂肪燃焼効果の高いポーズをつなぎ合わせダイエット効果バツグン。